Publiée le
Une séance de Pilates 100% focus sur les abdos profonds : transverse, plancher pelvien et les obliques.
Il n'y a pas de flexion de la colonne, tu peux donc faire cette semaine enceinte et en post-partum.
Chargement des commentaires...
Connectez-vous pour laisser un commentaire.
Douce séance en profondeur ! Je me rattrape avec toi pour le travail sur le plancher pelvien que je n'ai pas eu connaissance lors de la grossesse ! Hé oui nostalgie quand tu nous guette 🥰Merci tout plein belle future maman 🫶✨
Toujours utile tout au long de notre vie notre petit plancher pelvien!
Agréable séance douceur de fin de journée ! Un petit coup de nostalgie/grossesse....Chacun son tour, profite de tout Guillemette. Et grand merci de continuer pour nous! Tu devrais être en "congé maternité" 🤗🥰
Bientôt bientôt 🤰