Professeure de Pilates et de yoga

Guillemette Midoux

Je suis Guillemette Midoux, professeure certifiée de Pilates au sol, de Pilates Reformer, de yoga vinyasa et de barre. J'enseigne à Montréal depuis 2020, en studio, en entreprise et en ligne.

Après un YTT 200h en yoga vinyasa au Studio Mile End, je me suis spécialisée : yoga prénatal et postnatal (50h), Pilates au sol (100h) avec Ann McMillan, Pilates Reformer chez Peak Pilates et multi-barre (30h) au Studio Yoga Club.

Dans mes cours, je mise sur des consignes claires, un placement précis et des options pour chaque niveau, pour que vous progressiez en sécurité. C'est cette approche que vous retrouvez dans chaque séance de Studio Guillemette.

Guillemette Midoux, professeure de Pilates, en posture de yoga

Diplômes et certifications

Formations

  1. 2020

    YTT 200h Yoga Vinyasa

    Le Studio Mile End, Montréal

  2. 2022

    Yoga prénatal et postnatal 50h

    Yoga Sangha, Montréal

  3. 2023

    Pilates au sol 100h

    Ann McMillan, Montréal

  4. 2023

    Pilates Reformer

    Peak Pilates, Montréal

  5. 2023

    Multi-barre 30h

    Studio Yoga Club, Montréal

Guillemette Midoux, professeure de Pilates, en posture de yoga

À Montréal

Cours en personne

Si vous habitez à Montréal, vous pouvez me retrouver pour un cours en personne dans plusieurs studios ! Je partage mon horaire à chaque semaine sur Instagram, et voici la liste des studios où je suis présente:

  • Studio Sage
  • Studio Mile End
  • Mouvement Humain St Hubert
  • Pilates Club
  • Yoga Club
  • The new me
Voir mon horaire sur Instagram →

Mon parcours

Avant le Pilates

Avant d'enseigner, j'ai fait carrière en marketing digital. Le yoga vinyasa est arrivé en même temps que ma vie professionnelle : c'était ma façon de relâcher le stress.

En 2017, je m'installe à Montréal et découvre le yoga chaud. La pratique devient une passion, puis un métier.

Je m'entraîne aussi beaucoup à la maison, en ligne. C'est de là qu'est né Studio Guillemette : partager mes cours de Pilates, de yoga et de barre, où que vous soyez.

Entreprises

Cours en entreprise

Pratiquer le Yoga ou le Pilates au bureau est un excellent moyen de réduire le stress et de renforcer le sentiment d'appartenance des employés.

De plus, prendre une pause dans sa journée de travail pour faire une activité physique est essentielle pour le bien-être physique et mental. On observe d'ailleurs une meilleure productivité, concentration et gestion de stress chez les personnes pratiquant une activité physique régulière.

Mes cours en entreprises s'adaptent à tous les niveaux et peuvent être ciblés sur des maux liés au travail : réduire le stress, travailler sa posture, éviter les maux de dos...

Contactez-moi

info@studioguillemette.com