professeur Guillemette faisant une posture de yoga

Studio Guillemette

À propos

Diplômée en marketing digital, encore aujourd'hui je travaille à mi-temps dans ce domaine et ce depuis 8 ans ! Je découvre le yoga vinyasa en même temps que je commence ma vie professionnel, un moyen pour moi de relâcher le stress.

En 2017, je déménage à Montréal, je découvre le yoga chaud et deviens vite convertie à cette pratique intense. Au fil des années, ma passion pour le yoga ne cesse de grandir.

Je m'entraine principalement à la maison via différentes plateformes en ligne depuis plusieurs années, c'est pour moi le meilleur moyen de bouger quand on veux, où l'on veut et sans jugements. Alors créer Studio Guillemette est comme une évidence, j'ai envie de vous partager ma passion pour le pilates, le yoga et le barre peu importe où vous êtes !

Mon parcours

Formations

2020

YTT 200h Yoga Vinyasa

Le Studio Mile End, Montréal

2022

Yoga prénatal et postnatal 50h

Yoga Sangha, Montréal

2023

Pilates au sol

Ann McMillan, Montréal

2023

Pilates Reformer

Peak Pilates, Montréal

2023

Multi-barre 30h

Studio Yoga Club, Montréal

professeur Guillemette faisant une posture de yoga

À Montréal

Cours en personne

Si vous habitez à Montréal, vous pouvez me retrouver pour un cours en personne dans plusieurs studios ! Je partage mon horaire à chaque semaine sur Instagram, et voici la liste des studios où je suis présente:

Studio Sage
Studio Mile End
Mouvement Humain St Hubert
Studio Sukun
Idolem Yoga Plaza
Studio Corpus
Voir mon horaire sur Instagram →

Entreprises

Cours en entreprise

Pratiquer le Yoga ou le Pilates au bureau est un excellent moyen de réduire le stress et de renforcer le sentiment d'appartenance des employés.

De plus, prendre une pause dans sa journée de travail pour faire une activité physique est essentielle pour le bien-être physique et mental. On observe d'ailleurs une meilleure productivité, concentration et gestion de stress chez les personnes pratiquant une activité physique régulière.

Mes cours en entreprises s'adaptent à tous les niveaux et peuvent être ciblés sur des maux liés au travail : réduire le stress, travailler sa posture, éviter les maux de dos...