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Bibliothèque de vidéos

Yoga prénatal - Flow sans salutation au soleil28min

Yoga prénatal - Flow sans salutation au soleil

Pilates - Mobilité hanches & bassin40min

Pilates - Mobilité hanches & bassin

Renfo - Jambes & fessiers40min

Renfo - Jambes & fessiers

Stretching - Cou et dos18min

Stretching - Cou et dos

Yoga Prénatal - Mobilité des hanches et du bassin27min

Yoga Prénatal - Mobilité des hanches et du bassin

Pilates - Bras + obliques express19min

Pilates - Bras + obliques express

Cardio - Express sans impact12min

Cardio - Express sans impact

Renfo - Haut du corps avec haltères39min

Renfo - Haut du corps avec haltères

Pilates - Tonifier l'ensemble du corps avec ballon & haltères34min

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Stretching - Prénatal avec swiss ball14min

Stretching - Prénatal avec swiss ball

Stretching - Mobilité du bassin et étirements prénatal15min

Stretching - Mobilité du bassin et étirements prénatal

Pilates - Full body avec swiss ball26min

Pilates - Full body avec swiss ball

Renfo - gainage & haut du corps avec swiss ball31min

Renfo - gainage & haut du corps avec swiss ball

Renfo - Haut du corps en force34min

Renfo - Haut du corps en force

Barre - Fessiers & jambes26min

Barre - Fessiers & jambes

Renfo - haut du corps, gainage et cardio32min

Renfo - haut du corps, gainage et cardio

Renfo - Jambes et fessiers + cardio doux33min

Renfo - Jambes et fessiers + cardio doux

Pilates - exercices focus plancher pelvien5min

Pilates - exercices focus plancher pelvien

Renfo - Full body36min

Renfo - Full body

Pilates - Full body en contrôle37min

Pilates - Full body en contrôle

Barre - fessiers & adducteurs23min

Barre - fessiers & adducteurs

Barre - Haut du corps  100% debout14min

Barre - Haut du corps 100% debout

Yoga Prénatal - Douleurs ligamentaires22min

Yoga Prénatal - Douleurs ligamentaires

Pilates - Respiration Périnée transverse9min

Pilates - Respiration Périnée transverse

Étirements - douleur sciatique26min

Étirements - douleur sciatique

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