Bibliothèque de vidéos
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Renfo - bas du corps stabilité/instabilité
40 min
Cardio - non stop avec poids
16 min
Renfo - Haut du corps - 4x30secs 🔥
33 min
Cardio & abdos
16 min
Renfo - Bas du corps en tempo
31 min
Pilates - Stabilité & mobilité de la colonne thoracique
28 min
Pilates - Force & stabilité des fessiers
25 min
Pilates - Alignement & force haut du corps
25 min
Pilates - longue colonne
35 min
Pilates - Abdos pour stabilité du dos
27 min
Pilates - Haut du corps & posture
24 min
Pilates - Fessiers forts, dos protégé
27 min
Pilates - Routine mobilité de la colonne
23 min
Pilates - Soutenir les lombaires grâce aux abdos
18 min
Cardio - 10 min intense
11 min
Pilates - Gainage + Stomach vaccum
15 min
Renfo - Spicy booty
26 min
Renfo - Dos sculpté
24 min
Pilates - Santé du dos
27 min
Reformer - Full body
40 min
Stretching - Jambes & dos
24 min
Pilates - abdos express avec ballon
11 min
Pilates - Tonification full body avec serviettes
28 min