Bibliothèque de vidéos

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24min

Pilates - Haut du corps & posture

27min

Pilates - Fessiers forts, dos protégé

23min

Pilates - Routine mobilité de la colonne

18min

Pilates - Soutenir les lombaires grâce aux abdos

11min

Cardio - 10 min intense

15min

Pilates - Gainage + Stomach vaccum

26min

Renfo - Spicy booty

24min

Renfo - Dos sculpté

27min

Pilates - Santé du dos

40min

Reformer - Full body

24min

Stretching - Jambes & dos

11min

Pilates - abdos express avec ballon

28min

Pilates - Tonification full body avec serviettes

21min

Pilates - Fessiers Galbés

40min

Renfo - Haut du corps complet

39min

Renfo - Fessiers & ischios + mini cardio

36min

Pilates - Haut du corps & fessiers

38min

Pilates - Abduction & Adduction

34min

Pilates - Full Body avec bande élastique

17min

Pilates - Transverse & obliques

16min

Pilates - Focus épaules

38min

Renfo - Circuit Full body

28min

Yoga prénatal - Flow sans salutation au soleil

40min

Pilates - Mobilité hanches & bassin