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Pilates - abdos express avec ballon

Pilates - abdos express avec ballon

À propos de la séance

Renforcez votre sangle abdominale en moins de 10 minutes avec cette séance de Pilates Abdos Express avec ballon. Un entraînement rapide et efficace à intégrer facilement dans votre routine quotidienne ou à utiliser en fin de séance. Accessible tout en restant challengeante, cette pratique permet de solliciter le grand droit, les obliques et le transverse, tout en travaillant la stabilité et l’équilibre du corps

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Type
Pilates
Niveau
Intermédiaire
Zones du corps
Core - abdos
Objectif
Tonification
Matériel
Petit ballon

Publiée le

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