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Pilates - Abdos avec ballon

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À propos de la séance

Dans cette séance, on utilise le petit ballon de Pilates pour renforcer les abdos profonds, travailler la stabilité et améliorer le contrôle du mouvement.

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Type
Pilates
Zones du corps
Core - abdos
Matériel
Petit ballon

Publiée le

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