VideosPilates - Vers la posture du Teaser
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Pilates - Vers la posture du Teaser

Pilates - Vers la posture du Teaser

Publiée le

Une séance spécialement conçue pour aller vers la posture du Teaser qui requière la force de nos abdominaux et la souplesse de jambes. Avec l'aide du ballon nous allons explorer plusieurs variantes de cette posture. Accessoire: Ballon entre 18-25 cm Bonne séance!

Informations

  • Durée : 22min
  • Type : Pilates
  • Objectif : Tonification
  • Body focus : Core - abdos, Full body
  • Matériel : Petit ballon

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