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Pilates - Flow abdos fessiers

Pilates - Flow abdos fessiers

À propos de la séance

Une séance de Pilates sans accessoires (tu peux ajouter une bande élastique pour la série allongée de côté)

On va avoir un focus plus sur les abdos et les fessiers :)

Bonne séance

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Type
Pilates
Niveau
IntermédiaireTous niveaux
Zones du corps
Bas du corpsCore - abdosFull body
Objectif
Tonification
Matériel
Sans matériel

Publiée le

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