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Pilates - abdos + fessiers avec contrôle

Pilates - abdos + fessiers avec contrôle

À propos de la séance

Dans cette séance on va travailler nos abdominaux et un peu plus nos obliques ainsi que nos fessiers.

Tu pourrais ajouter des lestes si tu veux intensifier la séance.

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Type
PilatesPrénatal
Niveau
DébutantTous niveaux
Zones du corps
Bas du corpsCore - abdos
Objectif
Tonification
Matériel
Sans matériel

Publiée le

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