Pilates debout - jambes fortes

Je vous raconte ma petite histoire ? J'avais prévu de faire une séance mais je ne savais pas laquelle. La voisine est arrivée, et je n'avais pas le goût de discuter. J'ai laissé mon Homme se débrouiller avec elle dehors. Et moi, je me suis cachée dans un petit coin de la cuisine, j'ai trouvé cette séance debout: géniale! Car il suffit vraiment d'un espace d'1m2! La voisine est partie après 23 minutes, j'avais presque fini! 😆 Et plus sérieusement, même si je marche beaucoup , cette séance me fait travailler d'autres muscles et l'équilibre ! Je n'arrive d'ailleurs pas à réaliser l'exo des ischios avec le talon levé.🥲 Merci Guillemette !!!😍

• G

  Guillemette M.il y a environ 2 mois

  Haha merci pour ce “vis ma vie” j’ai l’impression de vivre la séance avec toi ! Une bonne excuse pour éviter la voisine en tout cas je note !

Une séance qui fait du bien ! a essayer avec les lestes la prochaine fois en effet, t'as bien fait de préciser pas de stretching ou yoga ensuite j'avais prévu de faire du yoga ah ah" Ce sera une séance haut du corps dans ce cas :)

Belle séance du matin. Pas lu les consignes ni les commentaires, donc sans lestes. Ça bosse bien l'équilibre !Merci Guillemette 🌟

Comme Laurence j’ai mis les lestes aux chevilles. Youhou. Un peu précaire mon avion sur la jambe gauche mais j’ai connu pire 🤣🤣 ça paye toutes ces séances. Merci Guillemette 🫶🏻

Belle séance faite avec des lestes et je ressens bien le travail dans les fesses 🔥 et l'équilibre nickel !! 👍A mon avis je vais continuer à ressentir les effets cette après midi à monter et descendre de ma camionnette !😂Merci Guillemette 🤗

• G

  Guillemette M.il y a presque 2 ans

  Parfait avec les lestes 🔥