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Pilates - Fessiers Galbés

Pilates - Fessiers Galbés

À propos de la séance

Renforce et sculpte tes fessiers avec cette séance de Pilates — Fessiers Galbés en 20 minutes. Un entraînement ciblé et efficace pour tonifier les muscles des fessiers et des ischio-jambiers.

Pour aller plus loin 🔥 ajoute des lestes a tes chevilles ou un élastique autour des genoux.

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Type
Pilates
Niveau
DébutantTous niveaux
Zones du corps
Bas du corps
Objectif
Tonification
Matériel
Poids chevilleSans matériel

Publiée le

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