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Pilates - 100% abdos avec ballon

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À propos de la séance

Aujourd'hui je vous propose une séance express de Pilates focus sur les abdos en utilisation un petit ballon de pilates. Ça risque de bien brûler dans les abdos, on travaille notre transverse, nos obliques et notre grand droit.
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Type
Pilates
Zones du corps
Core - abdos
Objectif
Tonification
Matériel
Petit ballon

Publiée le

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