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Une séance full body pour tonifier l'ensemble du corps avec le petit ballon et Pilates et des haltères de 1kg.
Une séance adaptée pour le 2ème-3ème trimestre de grossesse
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Belle découverte ! Lents et contrôlés ces mouvements bossent dur surtout les fessiers !👍 Et puis moi non plus je ne savais pas qu'on pouvait bouger son ventre enceinte de cette façon ! Magnifique ! C'était beau à voir !♥️Merci beaucoup Guillemette ! Les futures mamans auront de la chance de suivre ton programme ✨🌞🤗
Eh bien, c'est pas facile tous ces mouvements lents !!! J'ai terminé la séance jute pour te regarder ! Car: 1/ tu es très belle enceinte et 2/ j'adore te voir "rentrer" et sortir bébé. Je ne savais pas qu'on pouvait autant le bouger, je me dis que c'est un super massage !Merci Guillemette 🫶💫☀️
❤️ au moins l’action de rentrer le ventre pour engager les abdos est bien visible enceinte 🤰