VideosRenfo - Haut du corps avec haltères
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Renfo - Haut du corps avec haltères
Publiée le
Une séance pour venir travailler la force du haut du corps avec toujours un peu de gainage.
On aura besoin de poids entre 1 à 5kg.
Séance adaptée pour femmes enceintes 2-3ème trimestre
Informations
- Durée : 39min
- Body focus : Haut du corps
- Matériel : Haltères
- Objectif : Tonification
- Type : Renfo, Prénatal
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