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Renfo - Haut du corps et bas du corps

Renfo - Haut du corps et bas du corps

Publiée le

Prépare toutes tes haltères pour cette séance de renforcement musculaire haut du corps et bas du corps.

On a un premier circuit 100% bas du corps qu'on va faire 2 fois puis un deuxième circuit 100% haut du corps pareil 2 tours.

Bonne séance.

Informations

  • Durée : 30min
  • Body focus : Full body
  • Matériel : Élastiques
  • Objectif : Tonification
  • Type : Renfo, Prénatal

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