PROGRAMME MAI

Force, souplesse, équilibre et énergie – tout ce qu'il te faut pour un mois en pleine forme !Chaque semaine, tu retrouveras 3 séances qui mêlent Pilates, yoga, renforcement musculaire et barre.

Au programme : travail de la force, de la mobilité, de la coordination et de la respiration pour t'aider à booster ton énergie