Bouge avec nous, à ton rythme.
7 jours d'essai offerts · Sans engagement
J'ai déjà un comptePubliée le
Rejoins la communauté pour commenter et échanger.
Se connecterJe viens de faire cette séance et j'ai découverte le swan, j'ai adoré et aussi le fait de pouvoir mettre de la musique sur la séance. J'ai aussi aimé l'image de tartiner avec le dos, ça m'a beaucoup aidé à contrôler le mouvement
Bienvenue ✨ contente que cette séance t’ai plu et que mes indications on pu t’aider à bien faire les exercices ☺️
Ramène le Swan! Il est bien sympa pour nous notre dos. Mes fesses ont bien travaillé aussi !Ya un moment, tu parles d'étaler la purée de cacahuète le long de la colonne 🤔, j'ai pensé que, peut être là prochaine fois, Mr Swan s'occupe de nos tartines 🥳🤣. Merci Guillemette 💫🙏
Haha oui parfois je pars dans des images très culinaires pour imaginer que le tapis c’est une tartine et on vient le beurrer avec notre colonne 🍞🧈
Wouah ! Quelle séance j'ai adoré !! Tout en force et contrôle !👌les abdos ont bien travaillé aussi !Et puis oui le swan fait peur quand on te voit faire mais il passe très bien grâce à tes explications ! ❤️ On ramène Mr Swan pour une 4e 😅 Merci Guillemette ✨ 🤗
Haha oui il fait plus peur qu’il n’y paraît ce Swan faut juste pas avoir manger avant 😅
Super séance ! Puissante et douce à la fois ! Beaucoup de tremblements, c'est sympa, ce n'est pas parce que j'avais froid 😂Les extensions de colonne, je trouve ça très agréable !J'aime bien Mr Swan! ❤️Merci Guillemette 🫶
Haha ca va alors si ce sont des tremblements musculaires 😉 je pourrai ramener le Swan alors 🦢
Oui, ramène L3 Swan, on est déjà 3 à l'aimer 😍
Ramène le Swan 🤣🤣
une séance qui fait du bien en fin de journée :)
Welcome back 💪🏻
Top cette nouvelle séance. J’ai tout réussi. J’ai eu peur d’écraser la tête quand je t’ai vu faire le Swan mais non ça a été tout seul 😅😅
Yeah bravo 💪🏻
T'as toute ta tête alors? 😆🫶
Je pense que oui mais pas sûr que tout mon entourage dise la même chose 🤣🤣
Vive nous ! On n'a pas de tête, mais on a des jambes, des fesses, des abdos et tout le bazar ! Merci Guillemette 🫶🤣