Maëlle G.
Superbe séance je pense qu'une bonne partie de mes muscles y est passé ah ah
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Pilates - coordination avec haltères
Publiée le
Dans cette séance de Pilates, on va venir travailler notre coordination, donc la gymnastique de cerveau ;)
On utilise les haltères c'est optionnel.
Informations
- Durée : 42min
- Type : Pilates
- Objectif : Tonification
- Body focus : Full body
- Matériel : Haltères
Commentaires
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Caroline R.
Ahh moi aussi j ai adoré cette séance. Merci merci. Et je me suis mieux sentie dans l’avion - bon je prends encore des cours de vol mais ça vient ça vient 😅 C’est chouette de voir les progrès. Par contre je dois à assez faire bosser les abdos ça brûle pas comme ça a l’air de le faire chez toi 😱
Guillemette M.
Haha avec l’enchaînement de filmer les vidéos j’ai vite mal😅 après pas besoin d’avoir mal ou des courbatures pour dire que tu as mal fait l’exercice tkt on a tous des ressentis différents
Marie-ange B.
J'adooore ! J'adore les combos ! Et quand tu rajoutes l'équilibre en plus, forcément, je rigole ! En lenteur et en profondeur ! Je sens la force gagnée ! Merci, belle séance avant une journée assise 😪
Caroline R.
Snif aujourd’hui je n’ai pas fait de TT pour pouvoir faire la séance avant le boulot. Tout à l’heure sera mon heure. En tout cas c’est chouette de voir que la séance t’a plus et que tu ne dis pas avoir eu du mal 😅
Marie-ange B.
De jolies courbatures 360 autour de la taille, jusque sous les côtes! Comme quoi, pas besoin d'y trouver dur pour bosser dur 😂😂😂
Caroline R.
Bien. Moi rien du tout 😱 je bosse mal ou quoi 🙈
Marie-ange B.
Mais non, tu bosses pas mal, t'es trop musclée des abdos 🤣Pas d'importance, mets y tout ton 💙!