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Elle est chouette celle-la (enfin comme toute en fait 😂). Bon l’épaule droite a toujours plus de mal que la gauche pour tenir mais ça s’est fait plus facilement je pense que la 1ere fois ☺️
Tu as fait toutes les séances, tu m'épates !
Je n’étais pas en congés ça aide 😅 mais j’ai réussi à caler une rando de 11km jeudi sur les roches de Vergisson et Solutré 😅
Top ton programme de la semaine + la rando !
Une séance qui fait du bien :)
Waouh les courbatures ! Épaules, biceps et, obliques, extérieur haut des fessiers... merci Guillemette !
🔥 une belle séance 360
Avec des haltères de 1,5 kg, car pas moins ça va ça passe 💪🏻 bon ça a bien chauffé et il ne fallait pas plus pour mon épaule droite effectivement. Mais elle tient le choc c’est cool et rassurant 🤭 bon we. Moi je reviens demain pour une séance yoga stretching ☺️
Super si ton épaule tient le choc 💪🏻
Bon 🤔J'ai adopté les haltères, et c'est bien sympathique pour accentuer le travail des abdos... Par contre, l'appui sur l'épaule, c'est faiblard 🫣. C'est bien d'avoir bossé les obliques en début de semaine, faut recommencer! Pour le 2eme côté, j'ai trouvé ça plus facile, avant de comprendre que je restais sur le genou 😅. J'espère que Caroline aura la force de son épaule 💪Merci Guillemette, et toutes les Filles ,bon weekend !
J’avais l’épaule en feu après cette séance moi aussi 😅 bon week-end ✨
Yes I did it 😁