Cette vidéo est réservée aux membres
Pilates - Haut du corps & fessiers
À propos de la séance
Une séance de Pilates avec petit ballon, haltères de 1 kg et bande élastique de résistance moyenne.
On travaille va travailler l'ensemble du corps !
Séance accessible tout au long de la grossesse et en post-partum.
Chargement des commentaires…
Bouge avec nous, à ton rythme.
- Toute la vidéothèque, en illimité
- Des programmes guidés, semaine après semaine
- Pilates, renfo, barre, cardio, yoga
7 jours d'essai offerts · Sans engagement
J'ai déjà un compteLa playlist de la séanceÉcouter sur Spotify
Explorer
- Niveau
- Intermédiaire
- Zones du corps
- Full body
- Objectif
- Tonification
- Matériel
- HaltèresÉlastiquesPetit ballon
Publiée le
Séances similaires
Toutes les séances
34 minPilates - Tonifier l'ensemble du corps avec ballon & haltères
36 minPilates - Tonification full body avec ballon
34 minPilates - Flow avec ballon
34 minPilates - Renforcement full body avec haltères
34 minPilates - Spécial hanches avec élastique
41 minPilates - Travailler en instabilité
31 minPilates - Focus ligne centrale
34 minPilates - Full Body avec bande élastique