STRONG

Le programme pensé pour maximiser ta force, ton tonus et ta confiance. Chaque semaine, tu retrouveras 4 séances ciblées pendant 8 semaines:

• Upper Body – pour des bras toniques, des épaules sculptées et un dos fort

• Lower Body – pour des jambes fortes & un fessier ferme

• Full Body – pour travailler l’ensemble du corps dans une séance dynamique qui booste cardio et endurance

• Abdos & Core – pour un centre solide, une meilleure posture et plus d’efficacité dans tous tes mouvements

Que tu veuilles te tonifier, te challenger avec des poids plus lourds ou simplement te sentir plus forte au quotidien, le programme STRONG est fait pour toi.