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Bibliothèque de vidéos
Durée
Objectif
Matériel
Zones du corps
Type
· 1
Niveau
Barre
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32 vidéos · page 2 sur 2
32 min
Barre - full body avec haltères
32 min
14 min
Barre - Abdos + fessiers au mur
14 min
30 min
Barre - Full Body avec chaise
30 min
12 min
Barre - abdos intensifs
12 min
14 min
Barre - focus épaules + abdos
14 min
19 min
Barre - Fessiers intense
19 min
21 min
Barre - 100% fessiers en feu
21 min
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Barre - Haut du corps avec haltères
12 min
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