Marie-ange B.
J'avais adoré cette séance, le mur c'est assez ludique ! Bien contente de la refaire, les fesses chauffent bien, et les ischios avec! Merci 🤗
VideosBarre - Abdos + fessiers au mur
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Barre - Abdos + fessiers au mur
Publiée le
Dans cette vidéo de Barre on va travailler 100% au mur pour une séance abdos fessiers. Une séance courte mais intense! Comme d'habitude, hésites pas à faire des pauses au besoin.
Informations
- Durée : 14min
- Type : Barre
- Objectif : Tonification
- Body focus : Bas du corps, Core - abdos
- Matériel : Sans matériel
Commentaires
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Marie-ange B.
J'adooore ! Je suis mûre pour le mur! J'ai déplacé la cloison en poussant avec mes mains en arrière ! 😅 Séance trop courte! 💫 Ça tombe bien, c'est celle d'hier, je vais enchaîner avec celle d'aujourd'hui !Merci Guillemette !
Guillemette M.
Ahaha tu déplaces les murs 😂 bien joué si tu as enchainé avec le cardio!
Caroline R.
Cette fois avec un tapis qui glisse pas c’est mieux. Bon tu en veux à nos fessiers quand même hein. Tu aurais dû appeler ce défi, booty à la J.Lo 😂 En tout cas tu as raison avec la musique en fond c’est pas mal 😁
Guillemette M.
Oui faut se motiver comme on peut la musique aide pendant que ça brule!