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Marie-ange B.
Bonne séance "sans matériel". J'ai rajouté, aussi, 1min de chaise. Merci Guillemette 💞
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Barre - abdos & fessiers
À propos de la séance
Dans cette séance de Barre, nous allons travailler nos abdominaux : transverse, obliques et grand droit. Ainsi que nos fessiers, intérieurs des cuisses et hanches.
Une belle séance sans matériel et douce pour les poignets et les genoux car nous allons rester sur le dos et le côté de notre taille.
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- Type
- Barre
- Zones du corps
- Bas du corpsCore - abdos
- Objectif
- Tonification
- Matériel
- Sans matériel
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