C
Carla A.
Super séance!
Cette vidéo est réservée aux membres
Barre - fessiers & adducteurs
Planifier pour plus tardÀ propos de la séance
Séance avec élastique band de résistance moyenne/élevée + petit ballon pour venir tonifier les fessiers et les adducteurs.
Si le ballon est trop instable pour toi, tu peux placer un bloc sous tes talons ou faire ça.
Chargement des commentaires…
Bouge avec nous, à ton rythme.
- Toute la vidéothèque, en illimité
- Des programmes guidés, semaine après semaine
- Pilates, renfo, barre, cardio, yoga
7 jours d'essai offerts · Sans engagement
J'ai déjà un compteLa playlist de la séanceÉcouter sur Spotify
Explorer
- Niveau
- Intermédiaire
- Zones du corps
- Bas du corps
- Objectif
- Tonification
- Matériel
- ÉlastiquesPetit ballon
Publiée le