Barre - focus épaules + abdos

Ca chauffe en effet ! L'appui des avant-bras est douloureux, ça brûle au contact du tapis... A part ça, c'est super chouette de te retrouver ! Merci à l'ange qui m'a conduite à Guillemette !

J’ai procrastiner hier à cause que je déteste travailler mes bras 😂 mais il est fait ! 🥳 je clanche le lui d’aujourd’hui pour me rattraper 💪🏻

Les options, haltères et planches latérales jambes tendues, c'est pour nous martyriser ????Excellente séance, c'est difficile pour moi le travail du haut du corps, ça brûle, va tire, ça contracte...mais...je le veux bien !!!Merci 😁

Tu ne nous aimes pas en fait avoue, pour nous faire souffrir autant 🫣 bon en vrai même avec ma tendinite j’ai tenu mais waouh waouh. En fait I’ m crazy mais j’ai quand même envie de conclure par « encore » 😅 ça fait du bien de sentir tout ça travailler. A la fin du défi on sera des championnes de la planche 😁