Marie-ange B.
Très bonne séance de réveil, pour cause de "sans matériel en vacances dans le Cotentin"☔. J'y ai rajouté une minute de chaise Merci Guillemette 💛
Guillemette M.
Bonne vacances sportives 😘
VideosPilates - 100% debout pour tonifier le bas du corps
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Pilates - 100% debout pour tonifier le bas du corps
Publiée le
Aujourd'hui je vous propose une séance de Pilates debout focus sur le renforcement du bas du corps: on va travailler des mollets jusqu'aux fessiers, sans matériel! Dites moi en commentaire si vous avez aimez cette séance.
Informations
- Durée : 13min
- Type : Pilates, Prénatal
- Body focus : Bas du corps
- Matériel : Sans matériel
- Objectif : Tonification
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