Yoga doux - Étirer et mobiliser pour se sentir bien

Une séance qui fait du bien en fin de journée :)

J'ai bien fait d'avoir pratiqué cette séance le soir, quelle détente !! Toutes les tensions de la semaine évaporées pffit 🎉Je la garde pour la refaire souvent et être dans les bras de Morphée !💫Merci 🤗

Toujours une séance fétiche pour moi! Elle est devenue toute douce car tout est simple ! Très bien ce soir après la spike plank ce matin 🤩Que du bonheur ✨. Merci Guillemette 🌟🫶 

Je ne me lasse pas de cette séance ! Qu'elle est agréable ! Et bien guidée avec une douce voix🫠. Pour une journée de repos, c'est un excellent compromis ! Et j'aimerais pouvoir la faire pendant des années car elle est pour moi un "baromètre santé"!Merci Guillemette !! 😇🪽

Ooohhhhh ! Merci !!! La séance qui a croisé mon chemin en fin d'été dernier, qui était devenu une routine quasi quotidienne le soir, tellement elle me faisait du bien, corps et esprit ! Je viens de la partager (via YT) avec une copine... que j'aimerais voir s'abonner 😬Séance au réveil, après une nuit courte mais j'adore me lever tôt, et savoir que je vais me faire du bien !Merci Guillemette ! 🫶

J’ai fait celle là aujourd’hui plutôt que les torsions. J’avais pas envie de me confronter à mon équilibre précaire de l’autre séance prévue 🤣 

Après un we pas au top de ma forme. Bouger un peu en faisant cette séance m’a fait grand bien. J’ai suivi d’une séance de yin pour règles douloureuses, combo parfait 😅