Yoga - flow vers le dauphin

Séance faite ce matin au saut du lit. C’était bien ! Et j’ai été plus efficace que la 1ere fois pour le mettre en dauphin. Satisfaction pour la journée 😆

Séance dans la nature, j'ai adoré ! Même si tout n'est pas parfait, c'est ce qu'il me fallait après une journée "tendue"... Merci Guillemette 🫶

elle fait monter le cardio cette séance !

Le dauphin et le chameau me réconcilie vécu le yoga! Jolie séance en douceur, merci Guillemette ! 🫶

Je transpire toujours avec ces flows 😅 bon alors par contre le dauphin … je ne dois vraiment pas être souple des ischios car les jambes n’avancent pas beaucoup du tout 😵‍💫  bon ça n’empêche pas que cette séance m’a fait du bien hein 😁