Yoga - flow en torsion

Merci Guillemette pour cette pause yoga ! Le chemin parcouru est intéressant 😋 🫶🤩

C'est fou! Il y a 9 mois...je ne suis pas la même personne 😅.Un peu de cafouillage à la fin, mais j'ai bcp aimé cette séance ! Qui me fait du bien au corps et à la tête !Merci Guillemette d'avoir retenter , on verra ce que disent les copines ✨🌟

ouh lou lou il faut que je travaille ma souplesse moi ah ah 

J’aime bien ces séances, qui font également bien travailler et transpirer 😅. Quand on est en fente basse et qu’on tend la jambe devant je ne vois aucune différence sur ma posture entre se tenir pour garder la position et ensuite se pencher sur la jambe tendue. J’ai l’impression de ne pas bouger d’un iota. Ensuite toujours compliqué pour moi une fois qu’on passe en lunge twist jusqu’au guerrier L’équilibre se perd totalement à ce moment là 😵‍💫. À force ça va bien finir par tenir droit tout ça 🤞🏻

Alors...je n'ai pas réussi grand chose.... J'aime les torsions ! Mais, là, c'est la tête et sa cervelle qui étaient en torsion🤣, parties en vrille 😬.Très difficile pour moi ! Quelques belles postures, mais encore inaccessibles 😪Ça fait un peu de repos pour les muscles 🥳Merci Guillemette!