Yoga - vers la posture du pigeon royal

Mon pigeon ne risque pas de s'envoler, vu que j'ai besoin d'une main au sol pour tenir l'équilibre 🤗. Avec ou sans sangle, ça ne change rien. Mais j'ai bien apprécié ce moment de calme et d'étirements (ça craque un peu partout dans les torsions😂)Merci Guillemette 🫶🫶

j'adore j'adore j'adore le yoga :)

Bon, je le sais, le yoga met ma coordination a mal 😉 mais j'y prends de plus en plus de plaisir. Le pigeon est plus accessible sans sangle, et tibia à 30°... Pour la couronne, j'attends les prochaines séances 😂.Merci Guillemette ! 🫶

Il n’était pas très 👑 mon pigeon mais ça n’en reste pas moins une belle séance 😆Par contre est ce ok si le tibia n’est pas parallèle au tapis dans la posture du pigeon ? Moi ça part plutôt à 45 degrés. 😅