Yoga - Travailler le grand écart

Waw merci!!! Je suis moins loin de ma split que je croyais! Tu recommandes quels fréquences par semaine pour y arriver? 🤭 

J'ai adoré cette séance ! Le matin au réveil !Non que j'aie tout réussi, loin de là ! Non que le yoga fût ma discipline favorite, loin de là !Mais j'ai adoré ta guidance Guillemette ! Tes expires et inspires TOUJOURS guidés m'apportent beaucoup . Du travail d'équilibre et souplesse avec toujours des options qui permettent de progresser, c'est vraiment bon! Et que dire du piano final, et ta voix...Merci, merci ,c'était vraiment un excellent moment ! 🫶

Bien pour terminer cette 1ere semaine. Je me rends compte par contre que le yoga c’est pas ce qui me fait le plus plaisir à faire 🫣 la séance est quand même passée sans que je trouve cela trop long (j’ai eu peur avec les 47 min 🙊). J’ai mis des chaussettes antiglisse car j’avais visionné vite fait avant de faire la séance mais cela n’a pas suffit pour l’arbre, mon pied ne veut pas rester en place 😖 et alors le grand écart … même pas une brique en hauteur n’est suffisante pour que ma fesse se cale dessus tellement je suis haute 🤪 mais c’est pas grave ça étire quand même. Prête pour attaquer la nouvelle semaine qui arrive 💪🏻