M
Maëlle G.Une séance qui fait du bien ! par contre la planche latérale vraiment pas mon truc ah ah
G
Guillemette M.Tu peux toujours descendre un genou au sol au besoin ☺️ à force ça va venir 💪🏻
VideosYoga - S'ancrer
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Yoga - S'ancrer
Publiée le
Une séance de flow vinyasa pour trouver notre ancrage. Avec les blocs on va mieux ressentir l'ancrage des mains dans le sol notamment.
Désolé pour la qualité de la vidéo la mise au point a bougé lors de l'enregistrement :(
- Durée47 min
- TypeYoga
- ObjectifTonificationMobilité / souplesse
- Zones du corpsFull body
- MatérielBlocs
- NiveauIntermédiaireAvancé
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