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Barre- Upper + lower body burn

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À propos de la séance

Une séance de barre bien intense pour travailler les bras et les jambes! Sort tes différents poids de 1 à 5 kg + un élastique de resistance moyenne! Bonne séance

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Type: Barre Prénatal
Niveau: Tous niveaux
Zones du corps: Full body
Objectif: Tonification
Matériel: Haltères Élastiques

Publiée le 25 août 2024

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Commentaires

4 commentaires

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M
Marie-ange B.il y a environ 2 ans
Je l'adore ! Je l'adore ! Je l'adore !Une séance qui nous fait "drôlement" progresser!!! 💪& 🍑 ! Commencé avec 4 kg pour"aller jusqu'à l'échec", et j'ai réussi 🤣. Repris pour les "dead-lift", là j'aurais eu envie de plus, moi aussi j'❤️ bien !Ne te demande plus pourquoi tu as créé cette séance, tu l'as créé pour nous, parce que tu savais qu'on l'aimerait !Merci Guillemette, tes séances sont vraiment génialissimes 💫🫶
- G
  Guillemette M.il y a environ 2 ans
  Super tu as pu aller plus loin que la dernière fois 💪 oui pour les dead-lift on peut charger plus
C
Cybèle T.il y a environ 2 ans
J’ai adoré cette séance wah 😳 j’avais le fessier en 🔥
- G
  Guillemette M.il y a environ 2 ans
  Trop bien tu t’es équipée 💪🏻🔥
M
Marie-ange B.il y a environ 2 ans
Je vais commencer par la conclusion : on la garde!!! Mais pourquoi tant de haine?🤣🤣Pourquoi parler d'"aller jusqu'à l'échec", alors que c'est une réussite d'aller au max!? 💪J'aurais aimé pouvoir compter le nombre de fois où tu te demandes pourquoi tu as créé cette séance 😂J'ai trouvé aussi la signification de "Upper-lower", tu nous gâtes de nouveautés ! En tout cas, je me demande où vont se loger les courbatures. Je pense aux adducteurs.On l'a notre renforcement, on l'a! On va bientôt regretter le yoga 🤫🤫🤫Merci Guillemette, c'est génial 👍 💫
- C
  Caroline R.il y a environ 2 ans
  😆 tu m’étonnes pour le renfo 1💪🏻💪🏻 et oui elle en a bavé autant que nous la coach 🙃🙃
- G
  Guillemette M.il y a environ 2 ans
  Haha bravo 💪🏻 une séance pas facile même pour moi en effet
- M
  Marie-ange B.il y a environ 2 ans
  Courbatures cuisses, fesses, légèrement épaules et taille... J'adore ces ressentis !
C
Caroline R.il y a environ 2 ans
Il faut aller jusqu’à l’échec. C’est bon j’en ai fait une super séance alors 🤣🤣 je confirme quelle idée tu as eu 🔥🔥 purée elle est costaud celle là. Mes bras, enfin mon épaule a pas tenu sur la longueur. 3kg quand toi 4 puis 1,5 pour quand on prend les plus petites. Mes fessiers la à la fin … en feu … ça va piquer demain pour marcher je pense 😅😅 on peut pas dire qu’on a fait semblant aujourd’hui 😅 merci Guillemette 🫶🏻
- G
  Guillemette M.il y a environ 2 ans
  En effet, une séance bien intense 💪🏻 pour se préparer pour septembre 🔥 vous m’avez demandé du renfo alors je vous écoute hehe
- C
  Caroline R.il y a environ 2 ans
  Rhooo 💪🏻🔥❤️
- M
  Marie-ange B.il y a environ 2 ans
  On va regretter le yoga 😂