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Se connecterÇa tombe bien, j'adore travailler les obliques !Ça tombe bien, je ne pourrai pas faire de séance demain ! Je vais avoir pendant 2 jours des ressentis un peu partout ! Merci Guillemette 🫶 et bravo à tes élèves qui brûlent leurs fesses collectivement ! 🔥🔥🔥
Ahah je suis pas à force tes obliques sont moins courbaturés!
Super j'adore !! Avec différents matériels c'est fun ! Aujourd'hui un bon ressenti dans les adducteurs et les fesses surtout la gauche !🔥😅Ce soir ce sera mon combo préféré avec le stretching ✨Merci Guillemette et gros câlins à Mia ❤️🤗
j'avais le booty en feu moi, demain je vais faire cette classe à mes élèves ça fait longtemps :p
Il y aura plusieurs fesses en feu alors !!🔥😂Bon courage et belle séance ! 🤗
Oh la 🐄 !!!! Très bon rappel pour mes obliques pas encore sortis des courbatures de la dernière séance 😅. Mais aussi adducteurs et fessiers. 3 kg pour les biceps, mais les épaules toujours difficile (surtout les bras écartés, et tourner la paume vers le haut puis le bas). Bref, "Oh my god" X 10!!!Merci Guillemette, 👌💫
Oui impossible les épaules bras tendus avec 3 kg je sais pas qui est capable de faire ça haha! Je vois que la séance abdos debout a aussi bien fonctionné pour toi 🔥
Les épaules avec 1kg, c'est difficile ! Et là séance abdos debout est toujours présente oui, 2 jours après 😅
ce cours c'est kiffe et torture ah ah
J'ai tout préféré ! Rien détesté !Le plus difficile étant le travail des épaules. Mais les combos deviennent cardio, et c'est du 3 en 1", carrément !Bon, j'assure: poids d'1 seul kg😅 et élastique le plus light 😅, je garde ma fierté pour aller jusqu'au bout 🔥🔥🔥Séance à refaire, 30 minutes pour une belle journée douce et musclée 🧚🐈Merci Guillemette ! 🫶
Ah oui au fait ! Caroline, tu as déjà des framboises ? En montagne, pas encore, suis tranquille un moment 🤣🤣🤣
Et bien figure toi qu’il y en a chez les marchands de fruits, avec des fraises ! J’ai pas regardé d’où ça venait. C’est top n’importe quoi ! Et sinon même si j’en ai bavé avec la déesse, je te rejoins c’est une belle séance. Celle là on peut la remettre le mois prochain Guillemette 😅😅 Qq courbatures au niveau des biceps, un peu triceps au toucher, fessiers et obliques. Finalement les quadriceps qui pleuraient avec la déesse vont bien 🤪
C’est déjà bien avec 1kg 💪🏻 ça brûle vite 😬 je note pour vous la remettre haha
😱 oulalala. Alors je vais direct te dire ce qui a été le plus compliqué : la déesse et les mouvements qui allaient avec. Mes quadri ont dit non non non. C’est pas une pose de déesse cette affaire mais de 😈. Du coup j’ai même pas senti les obliques 🥴. La fin j’ai préféré finalement. J’ai plus senti le travail sur le fessier droit, j’espère ne pas finir trop asymétrique 😂. Et j’ai pensé à ma famille de framboise. Miam miam. Bref encore une belle séance. À voir d’ici 48h comment je vais ressentir les courbatures 🤪. Merci Guillemette 🙏🫶🏻
Oui une séance pas facile mon fessier répondait plus 🤣 tu me diras si les courbatures sont là demain 😬
Allez, en te lisant, je me dis que je ne dois pas avoir peur, qu'à nous2, on va rétablir l'équilibre 🔥😂
