Cardio - Intense sans matériel

Toujours sympa une séance courte pour bousculer notre petit cœur de fille 🤎🥰😍Merci Guillemette 😘💕

Une belle séance fun qui réveille et boost bien le matin 👍 surtout avec les sauts qui font monter le cardio direct !!😅Merci Guillemette 🌞😘

Très chouette séance! Ça monte bien, mais c'est court! Merci Guillemette 🫶

Merci pour le boost ! Superbe courte séance, ça palpite bien partout ! Je me sens vraiment plus forte! Option lestes? 🤔😃 Merci Guillemette 🫶 ! Au milieu des montagnes pyrénéennes, entourée de 🐎 sauvages, le bonheur est ici! Je pense à vous, mes equipieres de bien-être et santé 

• G

  Guillemette M.il y a environ 2 ans

  Hahah tu veux mettre les lestes partout maintenant :p encore un cadre idéal pour faire ta séance!

• C

  Caroline R.il y a environ 2 ans

  Mdr pour les lestes !! Profites bien des Pyrénées. Fait chaud ici en Rhône Alpes 🥵

• M

  Marie-ange B.il y a environ 2 ans

  Des lestes aux chevilles ou au poignets? 😀

Elle décrasse toujours bien celle là. Faite encore une fois le matin vu le temps 🥵

• G

  Guillemette M.il y a environ 2 ans

  C’est la canicule qui s’installe chez toi pas cool 

Petite séance au réveil. Je ne me rappelais pas avoir autant transpirer la 1ere fois ahah. Je suis petite joueuse par contre je ne saute pas moi sauf au tipping.  Bref ça décrasse de bon matin. Merci coach 🙏🏻❤️

• G

  Guillemette M.il y a plus de 2 ans

  Haha au réveil c’est plus demandant le cardio c’est peut être pour ça 💦

Alors... A fond, j'ai sauté les jumping jack. Par erreur, au 2ème tour, j'ai fait une pompe après la planche. Et pour finir, je ne trouvais plus la coordination pour coude G genou D, ou l'inverse...mon cerveau étant déconnecté?J'adore la séance de cardio, courte et efficace !Merci Guillemette 🫶

• C

  Caroline R.il y a plus de 2 ans

  Non mais quelle idée de faire une pompe. Il y en a bien assez dans la vidéo suivante en plus 😂😂. Filme toi la prochaine fois qu’on rigole de tes inversions 🙈😂

• G

  Guillemette M.il y a plus de 2 ans

  Hahaha trop motivée pour le push up 💪🏻La coordination dans la rapidité du cardio c’est plus complexe 🤯

Yes je contrôle c’était top. Et il n’en fait pas plus 😅

• C

  Caroline R.il y a plus de 2 ans

  Faut pas fait 😖

Waouh ! Génial ! Génial ! Merci, bon décrassage 😀

• C

  Caroline R.il y a plus de 2 ans

  Ça promet 😅😅 je la ferai mercredi matin, je préfère pour le cardio plutôt que le soir 🙈

• M

  Marie-ange B.il y a plus de 2 ans

  Tu nous diras !