VideosRenfo - Haut du corps complet
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Renfo - Haut du corps complet
Publiée le
Une séance de renforcement musculaire du haut du corps avec swiss ball (optionnel tu peux faire les exercices debout aussi)
J'ai des haltères de 1kg, 3kg et 5kg.
Informations
- Durée : 40min
- Body focus : Haut du corps
- Matériel : Haltères, Swissball
- Objectif : Tonification
- Type : Renfo, Prénatal
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