Pilates - Renfo haut du corps Style reformer

Génial cette séance 

• G

  Guillemette M.il y a plus d’un an

  ❤️

J'aime bien cette séance !!♥️Les épaules et les pecs ont bien chauffé et sans douleur !!Très intéressant ce style comme sur un Réformer👌Merci Guillemette 🥰🤗

• G

  Guillemette M.il y a plus d’un an

  Parfait pour tes épaules sensibles !

Eh bien voilà ! Avec les 2 bandes nouées ensemble, j'ai pu tout exécuter ! Mes épaules étaient bien réchauffées 😅. Comme d'hab, Pilates doux et efficace ! Merci Guillemette ! 🫂

Merci pour cette nouvelle séance !Alors, le Mr Élastique, il faut l'apprivoiser puis le dompter! Le mien est trop court, donc je n'ai pas pu exécuter tout correctement (Y et élévations, triceps), j'ai échangé le + résistant contre le moyen pour gagner qq centimètres, mais pas assez. Pourtant j'ai bien senti mes épaules ! On sent que c'est puissant tout en paraissant plus doux qu'avec les haltères , non?Merci Guillemette 💪

• G

  Guillemette M.il y a environ 2 ans

  Ah mince pour la longueur de l'élastique :s tu peux essayer de les nouer ensemble pour en faire un grand peut-être haha. C'est un travail plus doux que les haltères en effet mais pas pour autant moins efficace ça travaille différemment :) 

• M

  Marie-ange B.il y a environ 2 ans

  Oui, j'ai bien pensé "rabouter" les 2 élastiques. Mais pour le portage "sac à mains" / kettlebell c'est assez long ahah 😉