Pilates - Haut du corps en douceur

Name: Pilates - Haut du corps en douceur
Uploaded: 2024-05-06T04:00:00.000Z
Duration: 25 min
Description: Dans cette séance, on va travailler le haut du corps : dos, bras, triceps et abdominaux. On aime rarement travailler le haut du corps mais il est très important pour notre posture et notre quotidien de travailler cette zone! Tu peux ajouter des petites haltères au besoin

Publiée le 6 mai 2024

Dans cette séance, on va travailler le haut du corps : dos, bras, triceps et abdominaux. On aime rarement travailler le haut du corps mais il est très important pour notre posture et notre quotidien de travailler cette zone! Tu peux ajouter des petites haltères au besoin

Durée25 min
Type
Pilates
Objectif
Tonification
Body focus
Haut du corps
Matériel
Sans matériel

Commentaires(3)

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Sylvie G.il y a environ 9 heures

Merci

Laurence M.il y a 15 jours

Belle séance pour mettre en mouvement le haut du corps et du peps avec des petites haltères c'est passé nickel !✨👌et que je vais compléter avec une belle marche ! 👟 Belle journée Guillemette 🌞

Marie-ange B.il y a 8 mois

Parfaite séance pour un matin doux! Les bases sont posées, les mouvements tendent vers la perfection, j'aime ✨! Merci Guillemette 🫶

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