Pilates - Dos & gainage express

Je l'aime beaucoup celle-ci! Surtout que j'y retrouve mes amies Isabelle et Valérie 💛. J'ai rajouté 30 secondes de 0lanche. Merci Guillemette 🤗

• G

  Guillemette M.il y a 12 mois

  Prochaine fois 1 minutes de + de planche ;)

GOOD !!!

Super séance! J'adore! Explications claires, rythme top.... un peu douleurs aux cervicales après...Mais peut-être pas  à faire le soir après le repas!???🤣 Merci guillemette!

• G

  Guillemette M.il y a plus d’un an

  Ahaha en effet après le repas pas top 🤢

• M

  Marie-ange B.il y a plus d’un an

  Ya rien à faire après le repas ! Sretching éventuellement... Le matin au réveil ? 

Très bonne séance pour le matin: mi-renfo et  mi-étirements , ça fait du bien ! J'ai la sensation d'avoir grandi!Merci soleil Guillemette !

Loïs Lane n’a qu’à bien se tenir, je suis prête pour la porter en plein vol.  🦸🏻‍♂️Je crois que je suis même prête pour faire YMCA en position ventrale 🤣🤣Bon par contre la 🏊‍♀️synchronisée c’est pas pour aujourd’hui 🤦🏻‍♀️

• C

  Caroline R.il y a plus de 2 ans

  Et trêve de plaisanterie. Je vois que cela devient plus facile sur le ventre et idem en table à 4 pattes, ça fait plaisir de voir l’évolution 💪🏻🫶

• M

  Marie-ange B.il y a plus de 2 ans

  Bon, faut que j'aille voir qui est Loïs Lane🤔. Et pour YMCA, je n'ai jamais connu la chorégraphie, alors je vais peut-être l'apprendre mieux sur le ventre... C'est une "pédagogie renversante" 🤣

• G

  Guillemette M.il y a plus de 2 ans

  Haha oui on travaille notre wonder woman ✨ contente de lire que tu vois une progression 💪🏻