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Pilates - Haut du corps + abdos

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À propos de la séance

Aujourd'hui je vous propose une séance de Pilates de 23 min dans laquelle on va travailler le haut du corps et nos abdominaux. Pour ajouter une touche d'intensité vous pouvez utiliser les haltères.
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Type
Pilates
Zones du corps
Haut du corpsCore - abdos
Matériel
Sans matériel

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