Stretching - Massage avec rouleau

Exactement ce dont j’avais besoin pour mon fessier gauche bien trop contracté mais aïe aïe aïe 🙃

• G

  Guillemette M.il y a 9 mois

  ❤️

Je fais cette séance ce soir car j'ai un torticolis (et des restes de courbatures 😉) depuis hier matin. Le rouleau, avec picots, me fait mal quasi partout !!!! C'est presque insupportable ! 😥.Mais à la fin de la séance, je me sens plutôt bien et la tête un peu plus alignée 🤪.Merci Guillemette, si tu as un conseil pour mon cou, je suis preneuse ! 💫

• G

  Guillemette M.il y a environ 2 ans

  Un peu de repos haha, un bain, un petit coussin chauffant autour du cou si tu as, et masser avec une balle de massage plus au niveau des trapèzes, le rouleau avec picots c'est peut-être un peu intense en effet

• M

  Marie-ange B.il y a environ 2 ans

  Merci Guillemette ! Repos nécessaire, je sais pourquoi... maman hospitalisée...🥹. J'ai fait une séance de respirations "breathwork" au réveil, col en laine et soie OK, et je vais me masser les trapèzes 👍🫂

• G

  Guillemette M.il y a environ 2 ans

  :( bon courage, prend soin de toi et de ta maman ❤️

Le rouleau est arrivé à la maison ! Ouille ouille ouille, ça fait mal... mais je pense que ça le fera de moins en moins.... Intéressant ! Merci Guillemette 🫶

• G

  Guillemette M.il y a environ 2 ans

  Ahah oui le massage est pas super agréable mais ça fait du bien surtout avec toutes tes activités ça va bien te détendre 🧘‍♀️

A défaut de rouleau, j'ai utilisé un ballon aplati à picots. Ça ne fait pas le même effet, et pis ça roule pas hein! 😂, mais j'ai bien ressenti la bandelette !!! Donc, je crois que ça vaut le coup d'avoir ce rouleau à la maison !Ça me rappelle la MLC avec une québécoise...Le streching, c'est chouette !Merci Guillemette, 🫶 c'est une séance à refaire !

• G

  Guillemette M.il y a environ 2 ans

  Ahah oui sans rouleau pas facile celle là 😅