Pilates - Tonifier l'ensemble du corps avec élastiques

Mais quel plaisir de retrouver cette séance oubliée ! Tout travaille avec la résistance ! Et c'est assez "fun" en plus!Merci Guillemette 🎊

• G

  Guillemette M.il y a plus d’un an

  Contente que cette séance soit toujours plaisante ☺️

Encore une super séance bien complète !! avec l'élastique medium waouh c'était suffisant les cuisses et fessiers ont bien ressenti 🍑🦵A refaire et varier les résistances !Merci Guillemette 💕

• G

  Guillemette M.il y a plus d’un an

  Oui surtout pour les bras prendre moins de résistance sinon c’est dur dur

Yeah j’avais oublié qu’elle était chouette cette séance. J’ai utilisé le 3eme élastique sur mon pack de 5 (light medium heavy X-heavy xl-heavy) soit le heavy. A voir ce qui sera utilisé la prochaine fois 💪🏻

• G

  Guillemette M.il y a plus de 2 ans

  Trop bien, tu peux jouer avec les résistances différentes 💪🏻

Très bonne séance ! Complète ! Tout est mis en mouvement ! Merci de nous montrer que c'est devenu plus accessible, presque facile... Je devrai donc la refaire avec l'élastique "heavy", sauf pour la partie bras...Merci Guillemette !🫶

• G

  Guillemette M.il y a plus de 2 ans

  Yeah, on peut se challenger au fils des mois en effet en passant à l'élastique Heavy🔥

Elle pique cette séance ;)

Excellent !!!!Merci Guillemette, tu débordés d'imagination ! J'adore les combos où tout le corps travaille ! Je suis à peine sortie des courbatures du WE avec l'étoile 🤩J'aime bien que tu nous rappelle régulièrement dans la séance de zipper le ventre et les côtes !Super travail complet pour nous, merci ! 🔥🦵💪

• C

  Caroline R.il y a plus de 2 ans

  Moi je ressors avec des courbatures aux quadriceps 😅

• G

  Guillemette M.il y a plus de 2 ans

  Merci de ton retour, j'essai de varier les plaisirs ;) Ça a bien bossé les quads Caroline! Hésite pas a inverser les séances de mercredi et vendredi suivant tes courbatures 🦵🏻🔥

Non mais oulalalala. Heureusement que la playlist était là pour booster 😂😂 Je sais pas si je ne vais pas faire la séance bras mercredi plutôt que jambes car là ce sont elles en plus des abdos qui ont bien brûlées 🦵🏻🔥🔥 en tout cas chouette séance qui change et bien challengeante. Merci de nous emmener comme ca en terre inconnue. C’est un chouette voyage 🌟 

• G

  Guillemette M.il y a plus de 2 ans

  Hahaha oui tu peux adapter suivant les courbatures de cette séance 😬 Plaisir de vous faire voyager dans les sensations de votre corps🔥

• C

  Caroline R.il y a plus de 2 ans

  Franchement sur le coup aïe aïe aïe mais en même temps c’est plaisant 😆