Cette vidéo est réservée aux membres
Démarrer l'essai gratuitSe connecter
Pilates - Abduction & Adduction

Pilates - Abduction & Adduction

À propos de la séance

Une séance de Pilates avec petit ballon et bande élastique de résistance moyenne.

On travaille les adducteurs (l'intérieur des cuisses) et les mouvement en abduction autant pour travailler les fessiers que les bras.

Séance accessibles enceinte et post-partum.

Chargement des commentaires…

Bouge avec nous, à ton rythme.

  • Toute la vidéothèque, en illimité
  • Des programmes guidés, semaine après semaine
  • Pilates, renfo, barre, cardio, yoga
Commencer mon essai gratuit

7 jours d'essai offerts · Sans engagement

J'ai déjà un compte
La playlist de la séanceÉcouter sur Spotify

Explorer

Type
PilatesPrénatal
Niveau
Tous niveaux
Zones du corps
Bas du corpsFull body
Objectif
Tonification
Matériel
ÉlastiquesPetit ballon

Publiée le

Séances similaires

Toutes les séances