VideosPilates - Vers le Leg Pull
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Pilates - Vers le Leg Pull

Pilates - Vers le Leg Pull

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On focus sur la sangle abdominale et les fessiers pour aller vers la posture du Leg Pull front.

Le rouleau peut-être remplacer par une couverture roulée, ou tu peux faire sans aussi.

Tu peux voir comment faire un rouleau couverture dans cette vidéo: https://www.studioguillemette.com/videos/pilates-stabilite-ballon-couverture-2c5c

Informations

  • Durée : 34min
  • Type : Pilates
  • Body focus : Core - abdos
  • Matériel : Foam roller, Blocs
  • Objectif : Tonification

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