VideosRenfo - haut du corps, gainage et cardio
Cette vidéo est réservée aux membres
Démarrer l'essai gratuitSe connecter
Renfo - haut du corps, gainage et cardio

Renfo - haut du corps, gainage et cardio

Publiée le

Dans cette séance on va travailler le haut du corps et les abdos, prépare tes poids entre 1 et 5kg pour varier suivant les zones du corps.

On aura 3 circuits avec 2x le circuit cardio.

Informations

  • Durée : 32min
  • Body focus : Haut du corps, Core - abdos
  • Matériel : Haltères
  • Objectif : Tonification
  • Type : Renfo, Prénatal

Commentaires

Chargement des commentaires...