Renfo - Haut du corps Pecs & Dos

Les push up au ralenti, on ne les trouve que dans cette séance ? Je ne suis pas très régulière actuellement (reprise du ski), mais chaque fois que je fais une séance, je trouve ça tellement bon !!!! Alors, je me lance dans un défi pendant les vacances : une séance quotidienne, inférieure à 30 minutes, les filtres me guideront! Merci Guillemette, je t'attends ! 😍

• G

  Guillemette M.il y a 10 mois

  Bonne idée 30 minutes pour rester motivé !

• M

  Marie-ange B.il y a 10 mois

  J'ai de belles courbatures aux pecs, c'est aussi très motivant 😉

Très bien ! Ça sent la reprise de l'escalade 💪.Les push up au ralenti: s'il te plaît, peux tu supprimer ce morceau de la séance et ne plus JAMAIS y repenser ?!?!? Merci, je sais que tu ne veux que notre bien 💕🤸🌼

Très sympa cette séance, effectuée juste après une séance de cardio pilâtes 😜Ça fait du bien 🤩 

• G

  Guillemette M.il y a plus d’un an

  top un bon combo cardio renfo 💪

Je préfère être avec mes haltères sur le tapis qu'être un chat endormi dans une boîte en carton ! 😅. J'adore cette séance, variée et tonique, où on adapte en fonction du jour. 3 kg facile et 5 kg trop lourd... C'est bien agréable tout ça ! J'ai mis un ❤️ sur cette séance.Merci Guillemette 🌟

Super séance avec des 2 kg en attendant de  m'y habituer et du ressenti le lendemain 😉 pour m'en procurer des plus lourds !🤗

• G

  Guillemette M.il y a presque 2 ans

  Super 💪🏻

5 et 3 kg ont été mes amis du jour 🤗. À voir demain comment se sentiront mes biscotos 💪🏻 j’espère que cette semaine je vais réussir à être plus assidue 🫶🏻🫶🏻