Pilates - Cardio express

Super cette petite séance avant d’attaquer une séance de renfo 💪

Toujours un bon petit défi cardio cette séance ! On sent que c'est de plus en plus facile, mais comme elle vient après une séance (renfo bras

Séance faite après la barre fessiers et adducteurs et ça a été tout seul aujourd'hui !!Merci Guillemette ✨🤗

Super séance courte pour se réveiller !!Merci 🌟

C'est chaud patate cette séance !! Mais je l'aime bien façon Pilates ♥️, faite 2 fois le cardio est bien monté et tes rappels sont nécessaires car j'ai tendance à m'emballer !🤪🤭Super ! merci Guillemette 💫J'espère que tu vas mieux 🤗

Cardio monté à 141....J'enchaîne avec une autre séance cardio 😁❤️Merci Guillemette ! 🫶

Ahah le cardio est monté à 135 cette fois et moyenne à 105. C est mieux. Toujours aussi sympa cette séance mais pas eu le temps ce matin de faire 3 tours en plus de la séance jambes, la belle excuse 🤣

Jusqu’ici la séance la plus intense que j’ai fait 🥵 ça fait du bien 👍🏻 

Très chouette pour un dimanche tonique ! Rapide et efficace ! A refaire 1x/semaine 😀Merci Guillemette !

Une courte séance qui donne chaud !

Oui, le cardio est bien monté !  2 tours m'ont suffit ! 😀

Ce soir c’était la course mais pris le temps de faire la séance avant d’aller dîner. En t’écoutant je me dis oh aller chiche tu as le temps de faire un 3ème tour. Ben euh non. Suis cuite. Cardio en moyenne à 112 pic à 145. La je suis affalée dans mon canap à attendre que ça descende avant d’aller réchauffer le souper 🤪🤪 elle est pire que l’autre séance cardio que tu avais proposée celle là. Mais toujours aussi bien de se challenger. Prochaine fois j’espère arriver à faire 3 tours 😅

Caroline, voici le cardio!!!!! Au plaisir de lire ton appréciation 🔥