Pilates - Jambes toniques avec blocs

Bonne Journée! wow, j'ai les muscles qui ont chauffé :)

• G

  Guillemette M.il y a environ 1 mois

  🔥bravo Sylvie pour ton assiduité 💪🏻j’espère que tu te sens plus forte chaque mois qui passe :)

Waouh ! Ca brule et ça balance, j'adooooore ! Beaucoup de turbulences dans ma traversée de l'Atlantique ✈️. Merci Guillemette de me faire débuter la journée en force et en sourire. Et vive le😼 !!!

Hooo je l'avais oubliée celle-là !! Quel ressenti dans les ischios et les fessiers et l'équilibre nickel👌 toujours une belle séance !! Merci Guillemette belle journée 🌞🤗

Wouah j'ai adoré !! Le matin ça met bien en jambes tout en contrôle et équilibre que j'ai fini par dompter !😂 Un bon ressenti tout en force dans les ischios et fessiers aussi, c'était super !♥️ Suivie du combo cardio no repeat !!👍Trop marrant le passage avec ton chat 😂🐱 qui doit ressentir un changement et être souvent auprès de toi maintenant ✨Merci Guillemette c'était fun 🤗

• G

  Guillemette M.il y a plus d’un an

  Hahah oui oubli de coupure au montage du chat qui m'embête 😅 elle me colle un peu plus oui maintenant🐈

Une belle reprise après 6 jours de fièvre, et d'immobilité ! C'était une belle séance, puissante pour l'équilibre !  J'ai retrouvé le moment où tu chasses Mya avec joie! Merci Guillemette 🎊👍

• G

  Guillemette M.il y a plus d’un an

  Bon retour de maladie! malgré les beaux jours les virus sont toujours là :(

Waouh, je ne me souvenais plus de cette séance, mais je l'adore ! Le travail de l'équilibre est à faire et refaire ! La petite instabilité du bloc est challengeante!Je la veux bien encore cette séance ! Merci Guillemette 🫶

L’équilibre était pas trop mal ce matin c’est cool. À refaire celle là aussi 😄

Belle séance mais je vais devoir investir dans un bloc plus ferme j'étais dans un jeu d'équilibre tout le long ah ah 

• G

  Guillemette M.il y a plus de 2 ans

  Hahah défi ++ pour toi ça a du chauffer dans les chevilles 

😅😅🦵🏻 beau travail. Bon par contre heureusement qu’il n’y avait pas de passager dans mon avion 🤣 je tends les bras pour faire les ailes d’ailleurs sinon équilibre encore plus précaire 😖. Encore une belle séance avec des nouveautés dans les mouvements. C’est chouette. Je voulais enchaîner avec la séance des bras mais pas eu le courage. Ce soir peut être … sinon demain 💪🏻

• G

  Guillemette M.il y a plus de 2 ans

  🔥 oui fait une pause tu pourras faire les bras demain ! 

Waouh ! On rigole pas !Le pont avec le pied sur le bloc, c'est géant pour nos ischios et la contraction des cuisses, surtout quand on lève la jambe tendue🔥! Même le chat n'est pas d'accord , tu m'as bien fait rire😂🐱🐈.J'ai ensuite adoré des exos que je fais en kiné pour genoux et chevilles. Mais tout ça en équilibre SUR UN BLOC, quelle superbe idée ! J'adore travailler la position de l'✈️ chaque jour, mais là, je suis encore plus fan! Excellente séance de renforcement !Merci merci Guillemette !🧚

• G

  Guillemette M.il y a plus de 2 ans

  My god je viens de voir que j'ai oublié de couper ce moment avec mon chat qui fait le bazar désolé. Contente que la séance t'ai plu, ça vient vraiment travailler fort avec les blocs 🔥

• M

  Marie-ange B.il y a plus de 2 ans

  C'est trop bien le chat qui se fait chasser! Oui, excellent travail avec ce support, la prochaine fois essaie de monter sur le chat ???🥳

• C

  Caroline R.il y a plus de 2 ans

  Ahah j’ai du révisionner la vidéo pour le passage du chat. Je regarde pas beaucoup l’écran pendant les séances 🙈