Pilates - Renfo bas du corps avec élastique

Comme Marie-Ange ça progresse bien 😁 j’ai fait avec mon élastique x-heavy mais ça doit plus être assez fort car j’ai même pas trouvé ça difficile 🤭

Toujours une séance que j'aime ! C'est ciblé ! Et je ne me ratatine plus au sol. L'équilibre est aussi meilleur mais reste encore de la marge 🤪. Y a toujours aussi du cardio. Bonne séance après le haut du corps, j'ai enchaîné car je ne vous retrouve que samedi... Cadeau de notre fiston: il nous emmène à Naples 🥰.🛩️Merci Guillemette, 💫 🫶 

Une bonne séance ! 👌🔥😀Merci Guillemette 🫶

Ahah je ne m’en souvenais pas de celle là. Parfaite 🫶🏻

j'ai chaud aux fesses !

effectivement je manque de muscles dans les jambes !

Très bonne séance pour moi qui ai des petits soucis de (vieux) genoux et de (vieux) tendons d'Achille ! J'ai beaucoup aimé la subtilité de l'élastique : si tu le laisses bien étiré, bin aïe aïe aïe la petite brûlure 🦵🔥.Je me suis ratatiné au sol pour passer de debout à assise 😂.Et j'ai adoré les étirements finaux, dans un enchaînement ÉLÉGANT de mouvements de jambes.... Nous sommes des danseuses 🩰💃🧚, grâce à toi Guillemette !Merci merci !

Ahhh. C’était la séance cool de la semaine ? 😂🙈 bon l’élastique qui roulotte c’est pas top pour tout mais ça va j’ai réussi. Finalement le plus dur aura été tous ces exercices en équilibre 😅. Et quand on est à 4 pattes, c’est normal de surtout sentir le fessier de la jambe au sol ?